30.05. – 04.06.2023 /
Einladung zum Innehalten – Yoga Retreat
Yoga, Meditation, Körperbewusstsein & Naturerfahrung mit Fidelia
im Alpenretreat, Tirol
Finde Ruhe im Kontakt mit der Natur, deinem Körper und den tieferen Schichten deines Seins.
Innehalten, noch bevor sich die Hitze des Sommers ausbreitet……
Ich lade Dich ein, Dir in diesen sechs Tagen Zeit zu nehmen, um
♡ mit Dir und Deiner innewohnenden ( Körper-) Weisheit in Kontakt zu kommen
♡ Deinen inneren Halt durchs Innehalten zu finden
♡ Dich zu sammeln, um dann geerdete und mutige Schritte in den Sommer zu nehmen
Unser Retreat findet im wundervollen “AlpenRetreat” statt. Das liebevoll und familiär geführte Seminarhaus liegt in den Tiroler Alpen, eingebettet zwischen magischen Wäldern und saftigen Wiesen mit weitem Blick und kristallklaren türkisenen Seen in unmittelbarer Nähe.
An diesem besonderen Ort hast du die Möglichkeit, dich durch gezielte Yoga – und Meditations-Übungen, bewusste Rituale, berührende Naturerfahrung und freie Bewegung noch tiefer kennenzulernen, zu erforschen und zu genießen.
Zwischen den Gruppenaktivitäten wirst du immer wieder genug Zeit haben für Ruhe, Badeausflüge, private Behandlungen und Spaziergänge…
…oder um dich einfach überraschen zu lassen, wohin dich deine innere Weisheit führt.
Programm ( Änderungen Vorbehalten)
Dienstag 30.5
Ab 16.00 Ankommen & Check In
17.00 Einführung Alpenretreat & Opening Circle
18.30 Abendessen
20.00 Yoga Nidra
Mittwoch 1.6
7.30 Aktive Meditation
8.00 -9.30 Yoga & Körperbewusstsein
9.30 Frühstück
Zeit für Dich
13.30 Mittagessen
Zeit für Dich
15.00 -18.00 Sinne Erforschen in der Natur ( Outdoor)
18.30 Abendessen
Donnerstag 2.6.
7.30 Atem Meditation
8.00 -9.30 Yoga & Körperbewusstsein
9.30 Frühstück
eigenständige Wanderung / Zeit für Dich / Lunch Paket
18.30 Abendessen,
20.00 Yoga Nidra
Freitag 3.6
7.30 Herz Meditation
8.00 -9.30 Yoga & Körperbewusstsein
9.30 Frühstück
Zeit für Dich
13.30 Mittagessen
Zeit für Dich
16.00 -18.00 Authentic Movement Ritual
18.30 Abendessen
Samstag 4.6
7.30 -9.30 Natur Meditation ( Outdoor)
9.30 Frühstück
Zeit für Dich
13.30 Mittagessen
Zeit für Dich
16.30 -18.00 Yoga & Körperbewusstsein
18.30 Abendessen
20.00 Vollmond Feuer Ritual
Sonntag 5.6
8.00 Integrierende Yoga Praxis
9.30 Brunch
12.00 CheckOut
Gesamtpreis für Teilnehmer*in im geteilten Doppelzimmer: € 775,- je Person (beinhaltet Kosten für Unterkunft, Verpflegung & Kurtaxe und Kurskosten für den Kursleiter) Kosten für Unterkunft im geteilten Doppelzimmer, Verpflegung & Kurtaxe (bereits im Gesamtpreis enthalten):€ 430 je Person (zu bezahlen vor Kursbeginn an das AlpenRetreat)Kosten für den Kursunterricht (bereits im Gesamtpreis enthalten): € 345,- je Person (zu bezahlen, vor Ort in Bar, an die Kursleiterin)
24.08. – 27.08.2023 / Inner Nature Retreat -Summer Edition
mit Fidelia Lutterbeck & Anna Rahel Minow
im Ayurvedahof Engel, Allgäu
Eine Reise zu deiner inneren Fülle Meditation, Vinyasa, Yin Yoga und Yoga Nidra
Inner Nature Yoga Retreat – Summer Edition
Eine Reise zu deiner inneren Fülle
Eingebettet in die friedliche und kraftvolle Natur des Allgäus begeben wir uns auf die Reise zur Fülle deines Seins – deinem ganz eigenen Gefühl am richtigen Ort, zur richtigen Zeit, ganz DA zu SEIN. Durch gleichsam energetisierende, achtsame und regenerative Yogapraktiken erfährst Du auf physischer und energetischer Ebene eine Wiederverbindung mit Deinen ureigensten Kräften, deiner inneren Natur.
Je nach Wetterlage beginnen wir die tägliche Yoga- und Meditationspraxis draußen auf der Yogaplattform oder im wunderschönen Yogaraum. Die morgendliche Meditation hilft Dir, Deine inneren Prozesse achtsam zu beobachten und wahrzunehmen. Die anschließende Yogapraxis unterstützt dich darin, Kraft aufzubauen und deinen Atem, Körper und Geist in einen harmonischen Rhythmus zu bringen. Nach dem Frühstück hast Du Zeit ganz für Dich – Spaziergänge in der Natur, Sauna, Baden, Lesen, Massagen, Ruhe…
Am frühen Abend möchten wir dich durch eine tiefgehende Yin-Yoga und Yoga-Nidra-Praxis sowie kreative Entspannungsformen in Berührung mit deiner regenerativen Kraft bringen.
Die herzliche Gastfreundschaft des Ayurvedahof Engel, die inspirierende Natur mit Blick auf die Berge, der Nähe zu Wasserfällen, Seen und Wald sowie die mit Liebe zubereiteten Mahlzeiten (ayurvedisch, vegetarisch, bio) bieten eine wundervolle Umgebung zum Durchatmen, Genießen und Entspannen. Ein Ort, um deinem Inneren zu lauschen und deinen ganz eigenen Weg zu finden, mit dir in Verbindung zu gehen.
Anmeldung Die Anmeldung per E-mail an anramin@hotmail.com Nach Eingang deiner Anmeldung erhältst du unsere Bankverbindung, dein Platz ist bei Überweisung sicher reserviert. Bei Rücktritt bis 4 Wochen vorher fallen 50% Storno an, danach 100% (außer es kann ein/e Ersatzteilnehmer*in gestellt werden)
Gesamtpreis für Teilnehmer*innen 769,- (early bird bis 1.3.2023) danach 869,- Beinhaltet: – Energieausgleich/Kursbeitrag: 349,- (early bird bis 1.3.2023), danach 449,- – Kosten für Unterkunft & Verpflegung: 420,-, für drei Übernachtungen im Doppel- oder Dreibettzimmer inkl. Vollpension vegetarisch-ayurvedisch, Sauna
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Ablauf und Programm
Donnerstag 24.08.23
Ab 16.00 – Ankommen & Check-In
17.45 – Opening Circle
19.00 – Willkommenssuppe
Freitag 25.08.23
7.30 – Meditation
8.00 – 9.30 – Yogapraxis
9.45 – Frühstück in Stille
Zeit für dich
14.00 – Mittagessen
Zeit für dich
16.00 – 17.30 Yoga Nidra
18.30 – Abendessen
Samstag 26.08.23
7.30 – Meditation
8.00 – 9.30 – Yoga
9.45 – Frühstück in Stille
Zeit für dich
14.00 – Mittagessen
Zeit für dich
16.00 – 17.45 Yin Yoga
18.30 – Abendessen
19.45 – Integrations-Ritual
Sonntag 27.08.23
8.00 – 9.30 – Yin-Yang-Abschluss
9.45 – Brunch
12.00 – Checkout
30.11. – 03.12.2023 /
Zeremonie des Seins – Yoga Retreat für Frauen*
Yoga, Meditation, Körperbewusstsein & Naturerfahrung mit Fidelia
im Alpenretreat, Tirol
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